ЕЛИЗАВЕТА  СОЛОВЬЕВА Краснодар

Тренер по тхэквондо.
Специалист по ФК и С, тренер по тхэквондо.
Многократная чемпионка Краснодарского края, ЮФО, спартакиад и универсиад, кубков края, участница всероссийских соревнований по тхэквондо.
1 дан по тхэквондо WTF, черный пояс.

В фитнес-клубе FORMA проводит детские тренировки по ОФП, taekwondo, профилактике плоскостопии, начиная с 3-х лет (персонально и секционно).

Направление тренировок:

1. Детские тренировки, начиная с 3-х лет (секционно и персонально)
— ОФП (комплексное развитие всех физических качеств, необходимых ребенку для гармоничного физического развития в этом возрасте
— Профилактика плоскостопи и гиподинамии с оборудованием и без 
— Развитие гибкости

2. Taekwondo, начиная с 5 лет (базовое обучение ударным элементам в игровой форме, секция «Самурай» в сочетании с упражнениями на гибкость (шпагаты), дыхательными упражнениями и упражнениями для укрепления мышечного корсета (ОФП)
С 6 лет и старше (школьники, подростки, взрослые) более углубленное изучение ударов руками и ногами, техника перемещений, тактика ведения спарринга.

3. Тренировки для детей с 7 лет:
— силовые (способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата и формированию мышечного корсета);
— аэробные (танцевальная аэробика);
— занятия для развития гибкости;
— тренировки с мячами;
— подготовка детей к сдаче нормативов по физкультуре в школе

4. Тренировки для девушек и женщин (women fighting), возраст от 16 до 35 лет, желающих приобрести навыки самообороны.